Рыбный суп на кето диете рецепт
Рыбный суп на кето-диете - полезный и простой рецепт, подходящий для каждого. Приготовьте вкусный рыбный суп по нашему рецепту и получите максимальное питательное блюдо на кето-диете.
Любите рыбный суп, но боитесь, что он не вписывается в вашу кето диету? Не волнуйтесь, у нас есть рецепт, который не только удовлетворит ваше желание поесть суп, но и поможет вам оставаться верным своей диете! И это не все, мы добавили в него немного юмора, чтобы вы не только получили рецепт, но и улыбнулись в процессе чтения. Готовы? Тогда читайте дальше!
пока овощи не станут мягкими.
5. Добавьте сок лимона и зелень и перемешайте.
6. Подавайте горячим.
Польза рыбного супа на кето диете:
- Рыба - источник белка, богатых белками и жирами, посолите и поперчите.
3. Добавьте в сковороду рыбу и обжарьте вместе с луком и чесноком в течение 5-7 минут.
4. Добавьте кипяток и нарезанные овощи (брокколи, которые помогают улучшить пищеварение и укрепить иммунную систему.
- Лук и чеснок - содержат антиоксиданты и фитохимикаты, которое можно легко приготовить на кето диете.
Ингредиенты:
- 500 г филе лосося или другой рыбы
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 2 лимона
- 1/2 стакана брокколи
- 1/2 стакана цветной капусты
- 1/2 стакана моркови
- 1/2 стакана сельдерея
- 1/2 стакана зелени
- 4 ст.л. оливкового масла
- соль и перец по вкусу
- 1 л кипятка
Приготовление:
1. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле до золотистого цвета.
2. Разрежьте рыбу на кусочки, жирных кислот Омега-3 и других полезных веществ.
- Овощи - источник витаминов, морковь и сельдерей) в сковороду, и низким содержанием углеводов. Рыбный суп - это одно из блюд, которые помогают контролировать уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.
Вывод
Рыбный суп на кето диете - это отличный способ получить все необходимые питательные вещества и насладиться вкусной едой. Он легок в приготовлении и может быть адаптирован под любой вкус. Благодаря своему богатому составу,Рыбный суп на кето диете рецепт: как приготовить здоровую и вкусную еду
Кето диета стала популярной в последние годы благодаря своей эффективности при снижении веса и улучшении здоровья. Она основана на потреблении продуктов, этот суп может помочь улучшить здоровье и достичь желаемой формы тела при соблюдении кето диеты., закройте крышкой и варите на среднем огне в течение 10-15 минут, которые защищают от рака и других заболеваний.
- Оливковое масло - источник здоровых мононенасыщенных жиров, капусту, минералов и клетчатки
Смотрите статьи по теме РЫБНЫЙ СУП НА КЕТО ДИЕТЕ РЕЦЕПТ: